Медитуючи двічі на день, та проходячі завдяки медитаціям важкі періоди свого життя, я дуже глибоко та інтенсивно цікавлюсь цим питанням і популяризую медитування для всіх, у кого немає для цього медицинських обмежень.
Тут я зберу свої розповіді та досвід практики медитацій, техніки та підходи які я знаю та які траплятимуться на моєму шляху, а також посилання та інформацію на тих, хто викладає ту або іншу техніку, практикує групові віртуальні, або не віртуальні групові зустрічі.
Йога дуже часто автоматично включає практики як дихання, так і медитування, але я розмежовую їх.